Wellness-гид
Понятная lifestyle-информация о сне, движении, питании, стрессе и распорядке — с проверенными источниками.
LEX связывает wellness-привычки и цели в одну систему
Листайте вниз или вверх, чтобы управлять видео
Модули LEX
LEX связывает wellness-привычки и цели в одну систему
Wellness-гид и AI-коучи по питанию, фитнесу, благополучию и планированию используют общий контекст, чтобы помогать выстраивать повседневные привычки.
Общий контекст
AI Коуч по питанию
Идеи блюд и поддержка пищевых привычек с учётом целей, предпочтений и распорядка — без жёстких ограничений.
AI Фитнес-коуч
Фитнес-программы под цели, уровень, доступное оборудование и отмеченные ограничения движения.
AI Коуч по благополучию
Рефлексия о стрессе, сне, фокусе и эмоциональном благополучии через диалог и практики самопомощи.
AI Планировщик дня
Оптимизация распорядка дня и формирование полезных привычек для повышения продуктивности и качества жизни.
LEX Lifestyle Score
Один показатель, который связывает всё
LEX Lifestyle Score — немедицинская самооценка привычек по ответам о сне, движении, стрессе, питании, воде и распорядке. Он помогает видеть последовательность, но не измеряет здоровье или риск заболеваний.
Прогресс
Последовательность
Качество данных
Результат
0
Устойчивый распорядок
LEX помогает связать сон, движение, питание и планирование в понятный набор ежедневных действий.LEX в приложении
Как LEX собирает контекст внутри приложения
Анкета, питание, тренировки, профиль самочувствия и планировщик читают общий профиль пользователя.
Профиль LEX
86
Анкета: цели, сон, стресс, движение, вода и питание
Питание: цель, режим, аллергии, предпочтения, типичные блюда
Тренировки: уровень, график, оборудование, ограничения, прогресс
Профиль самочувствия: эмоциональная нагрузка и личный контекст
Что получает пользователь
Не общий совет, а решение под текущий день: когда тренироваться, что есть, где снизить нагрузку и какой модуль подключить первым.
Учитывает цели, сон, стресс, фокус и личный контекст, чтобы предложить понятную wellness-рефлексию без клинических выводов.
Собирает цель, режим питания, активность, аллергии, запреты, любимые и нелюбимые продукты, уровень готовки и типичные приёмы пищи.
Учитывает цель, место, длительность, уровень, оборудование, ограничения, барьеры, любимый формат и историю выполненных тренировок.
Пример Wellness-гида
Как Wellness-гид помогает выстроить более устойчивый распорядок
Модуль связывает повседневные привычки, предлагает небольшой реалистичный эксперимент и показывает проверенные источники.
Пользователь
В будни я встаю в 7:00, а в выходные ближе к 9:00. После обеда часто не хватает энергии. Как сделать распорядок устойчивее?
Wellness-гид
Начните с одного якоря: старайтесь сохранять примерно одинаковое время подъёма и отмечайте, как меняется дневная энергия.
Утром добавьте немного естественного света и короткую прогулку или лёгкое движение — так привычку проще встроить в начало дня.
После обеда обратите внимание на структуру приёма пищи, воду и возможность короткой прогулки вместо попытки изменить всё сразу.
Во сколько обычно бывает последний кофе или энергетический напиток?
Пользователь
Обычно около 16:00. Иногда позже, если много работы.
Wellness-гид
На этой неделе попробуйте постепенно перенести последний кофе раньше и не менять остальные привычки одновременно.
Добавьте короткую прогулку после обеда в три выбранных дня и сохраните привычный, сбалансированный приём пищи.
В течение семи дней отмечайте время сна, подъёма и субъективную энергию. Затем сравните записи и оставьте только то, что реально помогает вашему распорядку.
Пользователь
Отлично, так намного понятнее. Начну с подъёма, кофе и трёх прогулок.
Wellness-гид
Хороший план: три небольших действия, которые легко отследить. Ниже — источники, на которых основаны общие рекомендации.
Пример общей lifestyle-информации; реальный ответ адаптируется к запросу пользователя.
Подписки
Пять связанных wellness-модулей — один понятный распорядок.
LEX можно использовать бесплатно с базовыми лимитами. Планы Plus и Prime расширяют доступ к Wellness-гиду и AI-коучам по питанию, фитнесу, благополучию и планированию.
Условия предложения — в App Store
Актуальные цены, доступные предложения и право на пробный период отображаются перед покупкой в App Store.
Free
Базовый доступ
$0
Бесплатно без подписки
Базовый Lifestyle Score и дневные лимиты на запросы.
- 3 AI-запроса в день (все модули и функции)
- Доступ ко всем AI-специалистам и Quick Search
- Базовый Lifestyle Score
- Базовые уведомления
LEX Plus
Популярный
Цена указана в App Store
Могут быть доступны месячный и годовой варианты.
Обзор привычек, недельный распорядок, полная история и больше AI-запросов.
- 15 AI-запросов в день суммарно во всех модулях
- Быстрый вопрос входит в общий лимит плана
- Полный Lifestyle Score, обзор привычек и история
- Персональный план на неделю
- Умные уведомления и еженедельный отчёт о привычках
- Расширенная кастомизация: темы, иконки и внешний вид
LEX Prime
Максимум LEX
Цена указана в App Store
Могут быть доступны месячный и годовой варианты.
Всё из Plus и безлимитные AI-запросы во всех wellness-модулях.
- Безлимитные AI-запросы во всех модулях
- Быстрый вопрос доступен без ограничений
- Всё из LEX Plus
- Максимальная персонализация
- Расширенная кастомизация: темы, иконки и внешний вид
| Функция | Free | LEX Plus | LEX Prime |
|---|---|---|---|
| Запросов к AI-специалистам в день | 3 | 15 | Безлимит |
| Быстрых экспресс-запросов | Входит в дневной лимит | Входит в общий лимит | Безлимит |
| LEX Lifestyle Score | Базовый | Полный | Полный |
| Обзор привычек и недельный распорядок | — | ✓ | ✓ |
| Умные уведомления и отчёты | — | ✓ | ✓ |
| Темы, иконки и внешний вид | — | ✓ | Расширенная |
LEX — wellness, health & fitness и lifestyle-инструмент. Подписка открывает дополнительные функции и лимиты, но не медицинские или профессиональные услуги.
Скачать
Скачайте LEX
Приложение доступно в App Store. Версия для Android — в ближайших обновлениях.
Интерфейс
Главный экран, который подстраивается под пользователя
01
Домашний экран
Модули можно скрывать, возвращать и добавлять на главный экран под свой сценарий.
Личный порядок модулей
02
Кастомизация
Темы, системный режим, языки и обои помогают настроить LEX под себя.
Внешний вид без шума
03
Умные подсказки
LEX подсказывает не один модуль, а правильную связку: например питание + тренировки или психолог + планировщик.
Связки вместо разрозненных советов
04
Языки и регионы
Интерфейс и ответы AI-модулей сохраняют язык пользователя, чтобы LEX ощущался нативно в разных странах.
RU, EN, PT, PL, ES, IT, DE, FRСтарт
LEX уже доступен
LEX — AI-инструмент для повседневных wellness-привычек, фитнеса, питания, эмоционального благополучия и планирования. Это не медицинский сервис.